1. Meredakan hidung yang tersumbat
Secangkir air hangat dapat menghasilkan uap. Dan memegang segelas air hangat sambil menghirup uapnya tersebut secara perlahan dapat membantu melonggarkan sumbatan yang terjadi pada hidung dan bahkan dapat mengurangi sakit kepala akibat sinusitis.
2. Dapat melancarkan penceraan
Minum air memang dapat membantu pergerakan sistem pencernaan. Ketika air bergerak di perut dan saluran pencernaan, tubuh memiliki kemampuan yang lebih baik untuk membuang kotoran.
3. Dapat meredakan sembelit
Dehidrasi merupakan penyebab paling umum dari sembelit. Pada banyak kasus, minum air yang cukup bisa menjadi cara yang efektif untuk meredakan dan mencegah terjadinya sembelit. Mempertahankan hidrasi tubuh dapat membuat kotoran menjadi lebih mudah dikeluarkan dari tubuh.
Sumber Foto : IDN Times