Ini dia tahapan yang terjadi ketika manusia benar-benar tidak tidur selama berhari-hari:
TAHAP 1
24 Jam Tidak Tidur – Gangguan Koordinasi, Memori, dan Pengambilan Keputusan
Konsekuensi kurang tidur pada 24 jam sebanding dengan gangguan kognitif seseorang dengan kandungan alkohol dalam darah 0,10%, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Occupational Medicine and Environmental Health.
TAHAP 2
36 Jam Tidak Tidur – Kesehatan Fisik Terganggu dan Berdampak Buruk
Sekarang kesehatan Anda mulai terancam. Tanda adanya tingkat inflamasi tinggi ada dalam aliran darah, kata Cralle, yang pada akhirnya dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular dan tekanan darah tinggi. Selain itu, hormon terpengaruh – emosi Anda bisa kacau balau.
TAHAP 3
48 Jam Tidak Tidur – Microsleep dan Disorientasi
Setelah dua hari tidak tidur, Cralle menjelaskan bahwa tubuh mulai mengkompensasi dengan microsleep, tertidur sekian detik hingga setengah menit dan biasanya diikuti oleh periode disorientasi.
TAHAP 4
Pada 72 Jam: Defisit Kognitif Major dan Halusinasi
Tidak tidur 74 jam? Tidak bisa dibayangkan. Akan tetapi kalau ingin tahu apa yang terjadi, akan ada defisit yang signifikan dalam konsentrasi, motivasi, persepsi, dan proses mental lain yang lebih tinggi setelah berjam-jam tanpa tidur.
Sumber Foto : JPNN.com
