Mandi air dingin dapat membantu mempercepat pemulihan dan juga bermanfaat bagi kulit. Selain itu, ternyata mandi air dingin setelah berolahraga akan mendapatkan banyak manfaat untuk tubuh. Apa saja, ya?
Memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Mandi air dingin dapat meningkatkan jumlah sel darah putih di tubuh yang bertanggung jawab untuk sistem kekebalan tubuh.
Merangsang sistem saraf.
Mandi air dingin merangsang cabang simpatik dari sistem saraf otonom dengan mendorong respon stres hormetik yang akan berkontribusi pada fungsi psikologis yang lebih baik serta peningkatan suasana hati.
Mengencangkan kulit.
Air dingin dapat membantu mengencangkan dan menyempitkan aliran darah yang akan membantu menghalangi munculnya kulit kusam.
Sumber Foto : Femina
