Chef Renatta berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 24 kg dan membagikan foto yang memperlihatkan perubahan pada dirinya. Selain itu, ia memberikan beberapa tips diet yang ia lakukan agar berhasil untuk diet, berikut tips dietnya!
- Jangan hanya berfokus pada satu makanan untuk diet. Contohnya orang lebih memilih makan salad setiap hari karena dinilai sehat. Menurutnya, hanya makan salad tidak cukup untuk membuat seseorang merasa kenyang. Bahkan bisa menyebabkan lapar yang berlebihan yang menyebabkan kondisi bahaya pada program diet.
- Mengenali kondisi tubuh sendiri yang bertujuan untuk mengetahui metode diet apa yang cocok dijalani.
- Cari informasi sebanyak-banyaknya tentang program diet. Bahkan jika diperlukan sangat disarankan untuk konsultasi dengan ahli gizi.
- Hindari makanan yang digoreng dan memilih makanan yang dipanggang atau dibakar. Chef Renatta selalu memilih untuk memasak makanan sendiri. Dengan begitu, ia dapat mengatur komposisi rempah yang pas untuk dietnya.
Sumber Foto : MerdekaMerdeka.com
