Ahli kardiovaskular Peter Libby menjelaskan bahwa hidup sendiri berkaitan erat dengan kesepian. Kondisi ini dikaitkan dengan meningkatnya hormon stres sehingga memicu peradangan di sistem saraf.
Peradangan merupakan awal kemunculan penyakit kronis. Peradangan di sel atau organ yang tidak ditangani dapat merusak organ dan berkembang menjadi penyakit. Tak cuma itu, peradangan juga merupakan faktor utama penyebab penyakit jantung dan kanker. Kondisi ini meningkatkan risiko kematian dini.
Namun, solusi untuk masalah ini tidak harus dengan memiliki pasangan dan menikah. Libby menyarankan agar para pria meningkatkan gaya hidup sehat dan banyak bersosialisasi untuk mengurangi kesepian dan stres yang terjadi karena hidup sendiri. Setiap orang disarankan untuk mengonsumsi makanan bergizi, berolahraga teratur, istirahat yang cukup, dan mengelola stres.
Sumber Foto : CNN Indonesia
