- Bagi kamu yang senang menahan emosi dan cenderung menyalahkan diri sendiri, jenis amarah itu disebut chronic anger. Tapi, jenis amarah ini paling enggak sehat lho! Sebab, memendam emosi dan menyalahkan diri sendiri bisa membuatmu tertekan dan stres.
- Apakah kamu memiliki perasaan dendam? Jika iya, berarti kamu memiliki sikap retaliatory anger. Tak jarang seseorang yang memiliki jenis amarah ini melakukan pembalasan dengan intimidasi yang cenderung menyulut tensi menjadi lebih tinggi.
- Self-abusive anger biasanya dialami seseorang saat merasa putus asa. Selain itu, perasaan tidak berharga, disakiti, atau malu juga bisa menyebabkan seseorang mengalami jenis amarah ini.
- Verbal anger biasanya diikuti dengan ekspresi teriak, mengancam, sarkasme, hingga kritik yang bertujuan untuk mempermalukan seseorang. Jenis marah yang satu ini paling sering dialami oleh banyak orang.
- Terakhir, volatile anger cenderung naik turun saat marah. Misalnya tiba-tiba marah besar, namun kemudian langsung tenang kembali. Jenis amarah ini merupakan jenis marah yang dijauhi oleh banyak orang.
Sumber Foto : Tribunnews.com
