Di samping perlu merawat kesehatan vagina dengan cara-cara yang umumnya telah diketahui, ternyata juga ada beberapa makanan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan vagina. Berikut di antaranya!
- Makanan dengan kandung kedelai seperti edamame, tempe, dan tahu ternyata sangat baik bagi kesehatan vagina, lho. Pasalnya, kedelai mengandung fitoestrogen yang dapat mengatasi penurunan kadar hormon estrogen pada tubuh wanita.
- Jenis sayuran hijau seperti bayam, sawi, dan kale juga bermanfaat dalam menjaga kesehatan vagina. Jenis sayuran ini diketahui dapat meningkatkan sirkulasi darah dan membantu mencegah vagina kering.
- Makanan yang mengandung probiotik seperti kimchi, yogurt, tempe, dan teh kombucha diketahui dapat menjaga kesehatan organ intim wanita.
- Manfaat dari ubi jalar tersebut ialah dapat memperkuat dan melindungi dinding rahim, meningkatkan kesuburan, dan membantu produksi hormon seks. Hal ini dikarenakan ubi jalar kaya akan beta karoten dan vitamin A.
- Tak hanya rasanya yang lezat dan berguna bagi kecantikan, alpukat pun juga bermanfaat bagi organ intim wanita. Hal ini tak lain karena alpukat kaya dengan kandungan lemak sehat, kalium, dan vitamin B6.
Sumber Foto : HerStory
