Berikut Kabar Bintaro telah merangkum 5 makanan sehat aman untuk lambung dan mudah ditemukan sehari-hari.
- Makanan pertama yang baik untuk kesehatan lambung adalah oatmeal. Oatmeal banyak mengandung serat yang baik untuk mengatasi masalah asam lambung. Selain itu, oatmeal juga diyakini bisa menyerap asam lambung sehingga bisa menurunkan gejala GERD.
- Selanjutnya, makanan yang bagus untuk kesehatan lambung adalah semangka. Hal ini disebabkan semangka mengandung asam yang sangat rendah, jadi sifatnya cenderung basa.
- Bayam merah adalah salah satu makanan yang bagus untuk kesehatan lambung. Bahkan dalam pengobatan tradisional Afrika, bayam merah dijadikan obat herbal untuk menyembuhkan masalah lambung. Hal ini disebabkan karena bayam merah mengandung serat yang tinggi dan bagus untuk sistem pencernaan.
Sumber Foto : Pegipegi