- Penelitian menunjukkan bahwa teh hijau memiliki kandungan antimikroba yang bisa melawan bakteri penyebab infeksi, termasuk infeksi saluran kemih. Dengan meminum teh hijau, zat katekin dalam teh hijau akan disalurkan ke saluran kemih untuk mengurangi bakteri. Untuk merasakan khasiatnya, kamu bisa meminum 2-3 cangkir teh hijau setiap harinya.
- Sering merasa kram perut saat menstruasi? Mengonsumsi ikan bisa dijadikan salah satu solusi untuk mengatasinya. Kram saat haid disebabkan oleh senyawa inflamasi bernama prostaglandins yang bisa membantu otot uterus berkontraksi.
- Vagina yang sehat merupakan ‘rumah’ bagi banyak bakteri baik, salah satunya adalah lactobacillus yang bisa membantu jaringan pada vagina menjaga tingkat keasamannya. Secara umum, lactobacillus bisa menjaga vagina terhindar dari pertumbuhan jamur pada vagina.
- Makanan yang terbuat dari kacang kedelai, seperti tahu dan tempe, ternyata mengandung senyawa bernama isoflavon yang mirip dengan estrogen. Vagina yang kering sering kali mengakibatkan menurunnya tingkat estrogen dalam tubuh. Padahal, estrogen dibutuhkan untuk menjaga elastisitas jaringan vagina sekaligus menjaga agar area vagina tetap dilumasi.
Sumber Foto : Detik.com
