Finger food sendiri diartikan sebagai jenis makanan yang memungkinkan bayi untuk bisa makan sendiri dengan genggaman tangannya. Namun perlu diingat, pemberian finger food disarankan saat si kecil sudah berusia 8 bulan.
Pilihan Finger Food untuk Bayi
- Telur dapat Anda sajikan dalam bentuk finger food pada bayi. Kandungan protein dan nutrisi lainnya sangat baik untuk kesehatan si kecil. Sebagian besar kekayaan sumber nutrisi itu di antaranya zat besi, kalsium, aneka jenis vitamin dan mineral terdapat pada bagian kuning telur.
- Ubi memiliki banyak kandungan yang baik untuk kesehatan bayi, seperti protein, omega 6, serat, karbohidrat, hingga kalori. Selain itu, mengonsumsi ubi juga dapat meningkatkan penglihatan bayi karena adanya kandungan vitamin A.
- Brokoli mengandung kombinasi vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan bayi. Vitamin A, C, dan E yang terkandung di dalamnya sangat baik untuk meregenerasi kulit dari kerusakan. Kemudian, kandungan antioksidannya juga bisa menangkal radikal bebas yang dapat sebabkan kanker dan penyakit kardiovaskular.
- Mengonsumsi pisang memberikan banyak manfaat untuk si kecil di antaranya dapat melancarkan sistem pencernaan bayi, mengatasi sembelit, diare, hingga mengurangi peradangan kulit.
Sumber Foto : Smartmama
