Banyak wanita yang ragu untuk mewujudkannya dikarenakan tak yakin bisa mencapai puncak gunung, khawatir akan mengalami kejadian mistis, belum memiliki persiapan matang, dan lain-lain. Jangan cemas, pasti bisa mendaki gunung asal mempunyai persiapan. Beberapa wanita di luar sana pernah mencapai puncak gunung tertinggi dan banyak wanita yang mempunyai minat tinggi terhadap hiking alias mendaki gunung.
Ini dia tips buat kamu perempuan-perempuan tangguh yang ingin menaklukan pegunungan.
- Tentukan gunung sesuai kemampuan. Untuk pendaki wanita pemula sangat disarankan untuk mendaki gunung yang tidak terlalu ekstrem dengan ketinggian di bawah 3000 mdpl dengan jalur ringan. Jika sudah dapat menaklukkan gunung dengan jalan pendakian yang santai, maka untuk selanjutnya bisa dicoba mendaki gunung lain yang jalan pendakiannya lebih memacu lagi.
- Latihan fisik. Kegiatan yang menantang ini harus dipersiapkan termasuk latihan fisik. Kita dapat memulainya dengan rutin berolahraga. Karena mendaki gunung bukan hanya soal jalan kaki menuju puncak, banyak tantangan yang harus dihadapi nantinya.
- Hindari mendaki gunung saat menstruasi. Untuk itu, jangan lupa untuk mengecek tanggal kiranya mendekati waktu menstruasi, mendaki di saat datang bulan bukan perkara yang mudah. Terlebih akan lebih aman jika mendaki gunung saat kondisi badan sedang tidak dalam keadaan yang sakit.
Sumber Foto : Basecamp Mendaki
