- Dalam satu takaran saji kastengel seberat 40 gram mengandung kalori sebanyak 189 kkal. Satu takaran saji kastengel ini berkisar antara 5-7 buah saja, jadi harus waspada ketika makan kastengel agar tak berlebihan.
- Dalam satu saji nastar seberat 25 gram dikatakan mengandung kalori sebanyak 108 kkal. Takaran saji nastar sebsar 25 gram ini setara dengan 3 buah nastar. Jadi, pastikan untuk tidak konsumsi nastar terlalu banyak.
- Kue kering putri salju biasanya menjadi kue kering yang digemari oleh anak-anak. Kue yang terbuat dari adonan mentega, kacang, tepung dengan pelengkap bubuk gula halus ini memiliki takaran saji sebanyak 20 gram atau 3 buah. Dalam takaran saji tersebut, kue putri salju mengandung 103 kalori.
- Kue semprit atau istilah lainnya butter cookies cenderung lebih hambar dan tidak semanis atau segurih kue kering lebaran lainnya. Kue yang terbuat dari banyak mentega dan tepung ini justru memiliki timbunan kalori yang lebih perlu diwaspadai. Menggunakan komposisi mentega yang cukup banyak juga membuat kue semprit memiliki kandungan lemak jenuh yang cukup tinggi yaitu sekitar 25% dari takaran sajinya. Takaran per saji kue semprit dikatakan hanya seberat 45 gram atau kurang lebih sebanyak 7-8 buah. Dalam takaran 45 gram kue semprit ini diketahui mengandung kalori sebanyak 210 kkal.
- Kue lidah kucing memiliki rasa yang manis dan tekstur yang sangat renyah. Rasa manis dan kerenyahannya ini membuat kue lidah kucing memiliki banyak penggemar yang tak sabar untuk menghabiskannya. Kue yang terbuat dari mentega, gula halus, putih telur, gula pasir, terigu dan bahan lainnya ini ternyata menyimpan kalori yang perlu diwaspadai. Dalam 20 gram kue lidah kucing diketahui menyimpan kalori sebanyak 90 kalori.
Sumber Foto : Kompas.com
