Kamu pernah gak dengar istilah “apa yang kamu makan adalah gambaran dari dirimu”? ini bukan sekedar istilah belaka lho, ladies. nyatanya apa yang kita makan memang akan menentukan kesehatan kamu, terutama kesehatan kulit. hal ini dikarenakan 50% tubuh kita terdiri dari microbiome berupa bakteri, virus dan jamur yang saling berkesinambungan dengan tubuh kamu.
Berikut ini beberapa alasan mengapa kebersihan usus menjadi penentu kesehatan kulit.
Bakteri Semakin Kuat
Kamu yang menggemari makanan cepat saji atau junk food, berminyak, bersoda, tinggi gula atau bahkan olahan susu, sebaiknya mulai kurangi dari sekarang karena ini akan berdampak pada kesehatan usus dan kulitmu. Pasalnya makanan yang ‘kotor’ cenderung akan membuat usus menjadi kotor. Kondisi ini akan memicu bakteri jahat dalam tubuh tumbuh lebih kuat dari bakteri baik.
Sedikitnya Nutrisi yang Terserap
Jika kamu sudah mengkonsumsi makanan tidak sehat dan membiarkan bakteri jahat berkembangbiak. Ini akan membuat sistem kekebalan tubuhmu bekerja ekstra keras dari biasanya sehingga nutrisi tidak terserap secara maksimal.
Perubahan Hormon
Hal ini juga berdampak juga pada ketidakseimbangan hormon. Terlebih lagi fenomena usus kotor ini juga dapat meningkatnya hormon testosteron. Dimana hormon ini mampu memicu munculnya jerawat disamping kegunaannya sebagai pemacu adrenalin.
Munculnya Jerawat
Makan-makanan berlemak, berminyak, bersoda yang mengotori usus pada akhirnya akan meningkatkan produksi sebum atau minyak pada wajah. Nah, jika sudah seperti ini kulitmu akan lebih mudah mengalami peradangan atau inflamasi karena sebum wajah biasanya akan lebih mudah tersumbat. JIka sudah seperti ini, maka jerawat akan jauh lebih mudah muncul namun akan sulit untuk hilang.
Sumber Foto : Okezone
