Pisang menjadi buah yang banyak dipilih untuk sarapan atau sebagai camilan yang cepat dan mengenyangkan. Tetapi ternyata pisang tidak boleh dikonsumsi saat perut sedang kosong. Mengapa?
Rasa pisang yang manis membuat pisang dapat meningkatkan energi secara instan untuk tubuh. Kandungan gula alami yang membuat pisang memiliki rasa manis ini ternyata cukup riskan untuk penyintas diabetes. Otomatis kadar gula dalam darah juga akan meningkat secara mendadak. Ini sangat berbahaya bagi penyintas diabetes yang tidak memiliki pengelolaan kadar gula darah yang baik dalam tubuhnya.
Selain itu, kandungan magnesium yang begitu tinggi. Konsumsi makanan dengan tinggi magnesium di pagi hari atau saat perut kosong dapat mempengaruhi metabolisme dan menciptakan ketidakseimbangan pada pencernaan.
Sumber Foto : Okezone
