Jika seseorang menjadi korban bullying di media sosial, langkah yang bisa dilakukan agar hal ini tidak terlalu berpengaruh buruk terhadap kesehatan mental tentu dengan membatasi penggunaan media sosial.
Hindari semua sumber informasi bully. Contohnya baca media sosial dan mendengar komentar dari orang-orang yang tidak dikenal dan tidak mengetahui masalahnya secara keseluruhan. Langkah lain yang bisa dilakukan adalah dengan menenangkan diri agar bisa menyikapi masalah dengan bijak dan belajar memilah informasi yang diterima.
Sementara itu, bagi korban doxing tidak cukup hanya dengan meninggalkan media sosial untuk mencegah informasi pribadinya menyebar lebih luas. Jika menjadi korban doxing yaitu melaporkannya ke platform media sosial dan penegak hukum, dokumentasi semua situs tempat data kalian diumbar, lindungi rekening perbankan dan tingkatkan keamanan akun.
Sangat penting mencari dukungan dari orang terdekat karena bullying dan doxing di media sosial oleh para oknum netizen adalah sesuatu yang sangat menguras tenaga dan emosi. Bicarakan pada orang-orang terdekat yang mengenal Anda, serta yang Anda percaya dan percaya pada Anda supaya bisa mendapatkan support.
Sumber Foto : Dr Gary Brown
