Minum kopi sudah menjadi tren gaya hidup masa kini. Faktanya kopi merupakan jenis minuman terpopuler sampai saat ini. Banyak orang yang suka mengonsumsi kopi saat bekerja, bersantai, dan berkumpul dengan teman atau keluarga. Itulah mengapa toko kopi telah menyebar dan mudah ditemukan di mana saja.
Namun apakah gaya hidup minum kopi ini baik untuk tubuh? Simak pembahasan berikut!
Efek dari mengonsumsi kopi seringkali menjadi perdebatan. Untuk mengetahui apakah kopi itu baik atau bahaya untuk kesehatan, kita perlu mempertimbangkan manfaat dan resikonya.
Manfaat Mengonsumsi Kopi
Kopi memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh manusia dimana kopi dapat mencegah resiko berbagai penyakit termasuk penyakit kronis, selain itu kopi juga dapat meningkatkan konsentrasi karena menghilangkan rasa kantuk yang berat serta meningkatkan energi dalam tubuh.
Resiko Mengonsumsi Kopi
Mengonsumsi sesuatu terlalu banyak sudah pasti memiliki efek samping yang buruk, begitu juga dengan kopi. Kopi mengandung kafein yang dapat menyebabkan gangguan tidur, kecemasan, dan kegelisahan. Untuk sebagian orang, konsumsi kopi yang berlebihan juga dapat mempengaruhi masalah pencernaan.
Oleh karena itu, penting untuk bijak dalam mengonsumsi kopi di era tren gaya hidup minum kopi ini. Walaupun banyak manfaatnya, namun kita perlu tahu batasan untuk mengonsumsi kopi dan menghentikannya sebelum muncul risiko yang tidak diinginkan.
Sumber foto: Aktualita.co.id
