Di masa pandemi seperti saat ini ini, tubuh pasti butuh asupan vitamin tambahan untuk menjaga imunitas, salah satunya vitamin C. Ternyata ada banyak manfaat menakjubkan yang bisa didapatkan dari konsumsi vitamin C di masa pandemi salah satunya adalah untuk daya tahan tubuh.
Selain untuk daya tahan tubuh, berikut adalah manfaat lain yang terbukti secara ilmiah dari mengonsumsi vitamin C:
- Vitamin C dapat membantu mengurangi faktor risiko penyakit jantung, termasuk tekanan darah tinggi, trigliserida tinggi atau kadar kolesterol LDL (jahat) sehingga kondisi jantung pun bisa menjadi lebih sehat.
- Rutin mengonsumsi vitamin C maka akan mengurangi risiko penyakit kronis, karena vitamin C adalah antioksidan kuat yang dapat memperkuat pertahanan alami tubuh. Antioksidan bertugas melindungi sel dari molekul berbahaya yang disebut radikal bebas.
- Vitamin C menjadi salah satu obat sariawan yang ampuh, karena vitamin C dapat mendorong produksi sel darah putih sehingga dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi.
