Berikut ini juga meningkatkan daya tahan tubuh sehingga tidak mudah terserang virus atau penyakit.
1. Jahe
Jahe memiliki kandungan asam amino dan enzim vital untuk mengurangi rasa sakit, menenangkan pikiran, dan mengatasi stres.
2. Kunyit
Kunyit juga memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antimikroba yang bisa mengurangi rasa sakit, termasuk efek samping dari pemberian vaksin.
3. Bawang Putih
Bawang putih memberi makan mikroorganisme di usus besar yang berperan untuk meningkatkan imun tubuh karena kaya akan probiotik.
4. Sayuran Hijau
Sayuran hijau seperti brokoli, kangkung, sawi, bayam, adalah sayuran hijau yang memiliki sifat antioksidan tinggi yang membantu tubuh melawan efek samping dari vaksin, mencegah infeksi, dan mengurangi peradangan.
5. Kuah Kaldu Tulang
Kaldu tulang memiliki banyak nutrisi untuk mengurangi efek nyeri dan meningkatkan kesehatan sendi tulang dari kadar kolagennya.
Sumber Foto : Halodoc
